Meditação e saúde
Dentre as práticas de autocuidado mais difundidas nos últimos anos, sem dúvida, a meditação é mais badalada. Você sabe como isso começou?
Autocuidado ou cuidado de si?
De forma geral, as pessoas entendem como autocuidado a necessidade de cuidar de si. Mas afinal é autocuidado ou cuidado de si?
Como anda sua saúde mental na pandemia?
A pandemia do novo coronavírus levou a população a uma nova condição. Conheça algumas medidas preventivas para manter sua saúde mental.